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        你的大腦健康體檢了嗎?

        關鍵字:日期:2021-09-16瀏覽:
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        人腦只占體重的2%,但需血量則占心臟輸出的15%,耗氧量占全身的25%。


        大腦缺血缺氧5分鐘以上,腦細胞就會發生不可逆死亡,難以再生。成人腦重平均為1.4千克,細胞數卻高達140多億個,腦溝和腦回在腦表面不斷折疊,最大化地隱藏了人腦細胞。


        25歲后,腦細胞進入衰老凋亡階段,每天都會有20萬的細胞死亡,80歲的腦細胞數量僅為40歲時的50%。


        在體檢中,人們常常會忽視對腦部的檢查。大腦是人的神經中樞,腦部體檢對于人體健康來說非常重要。

        腦體檢須重視

        對大腦進行健康體檢,可實現早發現、早治療。若長期出現以下幾種情況,更應及時就診、檢查。

          耳鳴、頭暈、頭痛、目眩、煩躁、易怒、眼前冒金星;
          缺氧、常提不上氣,或有氣無力;
          緊張、精神不振、心緒不寧、思緒紊亂;
        ■  入睡困難、多夢易醒;
        ■  注意力分散、記憶衰退、反應遲鈍;
        ■  坐下后不愿起來,時常發呆發愣;

        ■  下肢沉重,休息時總想把腳放在桌子上。

        除此以外,40歲以上的普通人群若能在常規體檢時增加腦體檢,可以較早地發現腦血管畸形、海綿血管瘤等先天性腦血管異常情況。

        腦健康的檢查

        腦健康的檢查方法包括內分泌激素的檢測、頭顱CT、頸部動脈B超。

        CT一般是腦出血、網膜出血、急性缺血性卒中的首選檢查。頸動脈彩超是檢測頸部血管斑塊最敏感的首選方法。


        頸動脈彩超具有無創、簡便、安全的優點,能清晰顯示血管中膜是否增厚、有無斑塊形成,斑塊形成的部位、大小,是否有血管狹窄及狹窄程度、有無閉塞等情況。通過頸部動脈彩超檢查,醫生可以根據斑塊的情況進行評估分析,給出專業的建議。

        健康生活養護腦

        大腦健康,日常生活中養護很關鍵。首先要注意對大腦的安全防護,防止大腦受到意外傷害,以維護腦內的生理和生化環境穩定。

        其次要建立健康的生活方式,遠離危害腦健康的因素。主要包括以下幾點:

          防治高血壓、高血糖、高血脂,避免過度肥胖、過度吸煙、酗酒;

          加強大腦的休息和運動,保證充足的睡眠,多開展跳繩、慢跑、健身操等有氧運動;

          提倡食物多樣性,選擇含大腦需要的蛋白質、脂肪酸、糖類等食物。






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